座位での膝の伸展運動　【メディカルなら健康増進部門】

膝に痛みがある方におすすめの太腿の筋肉を鍛えるための運動です。

メディカルなら健康増進課では、末永くご自身の足で歩きたい、快適な生活を送りたい（体力の保持増進）」「生活習慣病を予防、改善したい、健康的な体重を維持したい、目指したい（健康の保持増進）」「肩こり・腰痛・膝の痛みなどを予防、改善したい（からだの不調の予防改善）」など、様々な目的に応えできるように常駐の運動支援スタッフがトレーニングプログラムを作成し、各トレーニングのご説明などのご支援をいをいたしております。

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