一般食事相談
生活習慣病予防や改善・健康維持増進に向けて当センターの管理栄養士が食事のアドバイスをいたします。 日々の食事バランスが気になる方や健康診断の結果、肥満、血糖値、血圧、コレステロール値などの数値が高めの方におすすめのコースです。
具体的な食事例を提示しながら日々の食事をどう工夫すればよいかアドバイスいたします。食事の記録（写真等）をご持参いただくとより具体的なアドバイスが可能です。
| 料金 | 1,650円（税込） |
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| 目的 |
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| 期間 | 単回（希望により継続も可） |
| 実施日 | 月曜～土曜（土曜日は午前の①②③のみ）
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| 予約について |
要予約。お電話にてご予約ください。
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| 持ち物 |
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外来栄養食事指導（医療機関紹介）
かかりつけ医の指示に基づき、当センターの管理栄養士が糖尿病、高脂血症、高血圧、腎臓病、痛風、肥満症などの改善に向けた食事療法を個別にアドバイスいたします（保険診療として受けることができます）。
当センターには専門知識を有する糖尿病療養指導士が在籍しております。 普段の食事内容から実行しやすい方法（適正量、組み合わせ、食べ方など）をアドバイスいたします。 料理が出来ない方でも、外食や惣菜などの組み合わせで可能な方法をアドバイスいたします。
ご希望の方は、かかりつけ医に外来栄養食事指導ご希望の旨をお伝えください。
| 料金 | かかりつけの医院でのお支払いとなります。
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| 目的 | 生活習慣病（糖尿病、脂質異常症、高血圧、腎臓病等）、肥満などの食事療法 |
| 期間 | かかりつけ医の指示に従う形となります。継続指導の場合は、基本月１回の指導となります。 |
| 実施日 | 月曜～土曜（土曜日は午前の①②③のみ）
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| 予約について |
かかりつけ医からの予約が必要です。
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| 持ち物 |
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- 医療機関の方はこちらもご覧ください（会員医療機関専用ページへ移動します）
ダイエットコース
体重（体脂肪）を減らすために、目標を決めて３か月間、当センターの管理栄養士が食事のアドバイスを行います。健康的に減量したい方におすすめのコースです。
下記を参考に個別に目標を決めて取り組んでいただきます。
【体脂肪率】男性20％未満、女性30％未満を目指す。
【BMI】22以上25未満を目指す。
１か月毎に体重・体脂肪・BMIの測定を行い、具体的な食事例を提示しながら日々の食事内容をアドバイスいたします。体重変化の記録（グラフ化）や日々の食事記録（写真など）を行っていただくと、より細やかなアドバイスが可能です。
| 料金 | 4,000円（税込）（全３回） |
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| 目的 |
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| 期間 | ３か月間（月１回の指導）
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| 実施日 | 月曜～土曜（土曜日は午前の①②③のみ）
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| 予約について |
要予約。お電話にてご予約ください。
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| 持ち物 | 筆記用具 |